Veranstaltung der kfd St. Mariä Heimsuchung

Jeden Mittwoch, 11:00 Uhr bis 11:45 Uhr

• Wirbelsäulengymnastik mit Frau Pütz im Pfarrheim unter der Kirche.

Kontakt:
Telefon 02407-7144

Sportgruppe Bank

Unsere Gruppe findet jeden Mittwoch von 17:30 Uhr bis 18:30 Uhr, ausser in den Ferien, statt. Es handelt sich um Fitness für die Altersgruppe 40+.
Wir beginnen mit einem Aufwärmteil mit leichten Schrittkombinationen um uns auf die Stunde einzustimmen und den Spass an der Bewegung zu vermitteln.
Dazu gehört  ebenfalls, Koordination und Ausdauer zu trainieren.
Der anschliessende Bodenteil dient zur Kräftigung verschiedener Muskelgruppen.
Den Abschluss macht ein Cooldown oder eine Phantasiereise etc.
Wir arbeiten teilweise mit unterschiedlichen Geräten wie Hanteln, Redondobällen, Balancepads etc.

Kontakt:
Elke Arns
Telefon: 0176-34276114

Seniorentanz

„Mensch, lerne tanzen, sonst wissen die Engel im Himmel mit dir nichts anzufangen“ (Hl. Augustinus)

SeniorenTanz, eine andere Art zu tanzen

Tanzen ist Balsam für die Seele.

Tanzen fordert den Geist.

Tanzen aktiviert den Körper

Und bereitet viel Freude in geselliger Runde.

Alle Tänzerinnen 60+ laden recht herzlich zum „Schnuppertanz“ ein.

Ort: Jugendheim St. Katharina

mittwochs 14tägig

Oktober bis März: Disco-Raum im Keller von 10:00 Uhr bis 11:30 Uhr

April bis September: Pfarrsaal 1. Etage von 16:00 Uhr bis 17:30 Uhr

Leitung: Marga Bormmann

Anmeldung erfolgt über das Pfarrbüro, Tel.: 02407-90840